뱃살을 줄이려는 노력이 특히 어려운 경우, 그 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 뱃살의 모양과 분포는 그 원인과 해결책을 암시할 수 있습니다. 1. 윗배 & 아랫배 모두 나와 배꼽 주위 살이 접힌 상태 윗배와 아랫배가 모두 돌출되어 있고, 배꼽 주위로 살이 울룩불룩 접히는 경우는 내장지방과 피하지방이 모두 축적된 상태로, 이는 건강에 해로울 수 있습니다. 이러한 뱃살 유형은 폐경 후 여성에게 자주 나타나는 경향이 있습니다. 폐경 전에는 주로 피하지방이 아랫배에 축적되지만, 폐경 후에는 에스트로겐 수치의 감소로 인해 내장지방이 증가하며, 윗배에도 지방이 축적됩니다. 내장지방은 피하지방보다 혈액과 쉽게 섞여들어가므로, 이러한 지방 축적은 고혈압, 당뇨병, 심뇌혈관 질환과 같은 건강 문제의 위험을 증가시킵니다..