스트레스는 현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 요소로 자리 잡고 있으며, 이는 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 일상의 압박, 사회적 관계, 업무의 부담, 건강 문제, 그리고 예상치 못한 사건들이 스트레스의 주요 원인 중 일부입니다. 이러한 스트레스는 장기적으로 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 스트레스는 두통, 불면증, 소화 문제, 심장 질환, 우울증 및 불안 장애와 같은 여러 건강 문제의 원인으로 지목되고 있습니다. 스트레스 해소는 건강한 삶을 유지하기 위해 필수적인 요소입니다. 이 중 하나의 방법으로, 감정을 표현하는 것이 있습니다. 특히, 눈물을 흘리는 것은 감정적 스트레스를 해소하는 데 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 울음은 심리적 안정을 가져다주며, 스트레스 호르몬..